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Das erste Mal

Für jeden ein einmaliges und unvergessliches Erlebnis! Du schwebst auf Wolke sieben, Küssen und Händchen halten reichen euch nicht mehr? Ihr wollt nun einen Schritt weiter gehen und das erste Mal miteinander schlafen? Damit es ein unvergessliches Erlebnis für dich wird, ist es wichtig, dass du es tust, weil du es willst und nicht weil du dich dazu gedrängt fühlst.

Ein Patentrezept für das erste Mal gibt es zwar nicht, denn jeder nimmt es anders wahr, aber unsere Tipps sollen dich besser auf deinen ersten Sex vorbereiten.

Das perfekte Alter für das erste Mal

Das erste Mal

 
Für den ersten Geschlechtsverkehr gibt es kein vorgeschriebenes Alterslimit. Außer natürlich das gesetzliche Verbot von Sex bei unter 14-Jährigen. Manche Teenanger sind früher reif als andere. Und natürlich braucht man auch erst einmal einen tollen Partner, das muss nicht immer der Erstbeste sein. Nur weil deine Freunde vielleicht schon alle mehr Erfahrung haben als du, ist das kein Grund sich unter Druck zu setzen und den Sex herbeizuzwingen. Denn wenn du älter bist, zählt nicht mehr wann du das erste Mal Sex hattest, sondern es verlaufen ist. Denn das kann prägend für den weiteren Verlauf deines Sexuallebens sein.

Tut das erste Mal weh?

Vor allem Mädchen haben die Vorstellung, dass Sex beim ersten Mal mit Schmerzen verbunden sein muss. Diese kommen jedoch vor allem davon, dass man vor Anspannung zu sehr verkrampft. Deshalb ist es wichtig, dass man sich viel Zeit für das Vorspiel nimmt. Wer zu viel Angst hat, sollte lieber noch etwas warten, irgendwann passiert es ganz von selbst, ansonsten kann man den Geschlechtsakt gar nicht genießen. Und andererseits nicht enttäuscht sein, bis man sich richtig wohl beim Sex fühlt, braucht es ein wenig Routine. Redet miteinander über eure Ängste, ein lockerer Umgang mit dem Thema trägt schon viel zur Entspannung der Situation bei. Nur wer offen über Sex reden kann, ist auch bereit welchen zu haben.

Der perfekte Ort

Beim ersten Mal solltest du dich auf jeden Fall wohlfühlen, meist eignet sich deshalb eine bekannte und ungestörte Umgebung. Umn richtig entspannen zu können, solltet ihr also sicher gehen, dass euch keiner stören kann, sonst fällt es schwer sich fallen zu lassen und zu entspannen. Schafft euch eine gemütliche Atmosphäre mit Kerzen, Musik oder wie ihr es gerne habt. Meist lässt sich das erste Mal jedoch gar nicht so genau planen und passiert dann doch etwas spontaner. Denn je mehr Planung, desto größer die Aufregung. Jedoch muss es ja nicht gleich die Toilette oder die Umkleidekabine sein…

Verhütung

Jeder Sexualverkehr kann zu einer Schwangerschaft führen. Selbst wenn der Junge keinen Samenerguss hat, können kleine sogenannte „Liebestropfen“ austreten und zur Befruchtung von Eizellen führen. Verhütung ist also immer unerlässlich! Und natürlich schützt diese nicht nur vor einer Schwangerschaft sondern vor allem auch vor Geschlechtskrankheiten. Dabei handelt es sich nicht nur um AIDS sondern auch um andere unangenehme Erreger, die in den Intimbereichen lauern. Mit einem Kondom bist du also immer auf der sicheren Seite. Dass Sex mit einem Gummi weniger intensiv sei, ist dabei übrigens nur ein Gerücht. Auf lange Sicht ist vor allem die Pille eine sichere Ergänzung zum Kondom. Lass dich dafür gründlich von deiner Frauenärztin beraten, damit du weißt wie sie funktioniert und welche die Richtige für dich ist.

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